肝機能改善には代謝を上げることが大事な理由

Nutrient composition

代謝向上効果のあるおもな栄養成分

食品に含まれている栄養素には、代謝をあげる働きがあります。なかでもタウリンやオルニチンには、代謝とともに肝機能を強化する作用があり、ぜひ摂りたい栄養素です。特に重要な成分は、たんぱく質を構成しているアミノ酸。アミノ酸不足に陥ると肝機能の低下や様々な弊害が生じます。この他、クルクミンやセサミン、アラニンも大切です。代謝向上効果のある10種類の栄養素をみていきましょう。

• 

  ターメリックとも呼ばれるウコンに含まれている黄色い色素成分です。主な働きとして肝機能を高める効果があります。肝臓の解毒機能を高め、胆汁の分泌を促すことで、悪酔いや二日酔いを予防する作用があります。また抗酸化作用もあり、美肌やアンチエイジング効果、精神安定作用もあります。

  クルクミンについて詳しく見る

• 

  ゴマから抽出した成分です。1粒のゴマからごくわずかしか抽出できないため希少価値が高く、注目が集まっています。主にアルコールの代謝を助けて二日酔いを防ぐ効果があります。抗酸化力があり、悪玉コレステロールの抑制や疲労回復など、優れた効果があります。

  セサミンについて詳しく見る

• 

  梅干しやレモンに含まれている酸味成分がクエン酸です。食物をエネルギーに変える「クエン酸サイクル」に関わっていて、優れた疲労回復効果があります。代謝や免疫力の向上、生成したエネルギーを肝臓に供給して肝機能を高める働きもあります。

  クエン酸について詳しく見る

• 

  たんぱく質を構成する成分で、肝臓や筋肉を強化し、全身の健康をサポートする働きがあります。アミノ酸不足になると、肝機能障害や筋肉疲労、うつ症状など、様々なトラブルが起きます。必須アミノ酸は体内で十分な量を合成できないため、食品やサプリ等で補う必要があります。

  アミノ酸について詳しく見る

おすすめはアミノ酸

肝臓を労わり代謝向上が期待できるアミノ酸サプリMUSASHI

「MUSASHI」シリーズはアミノ酸を配合した、代謝をあげて肝機能をサポートするサプリメントです。このサプリの特徴は、理想の代謝にこだわり抜いているところ。得られる効果別に栄養成分や配合量を調整することで、ピンポイントに高い効果が期待できます。年齢や性別に関係なく摂取でき、プロのアスリートも愛飲する本格派サプリメントです。

•  
  1

  二日酔いやメタボ予防に期待

  HUAN【フアン】
  6,200円＋税（45本入り）

  代謝を高めて肝臓の働きを強化する作用があります。アルコール等の有害物質の解毒を促したり、脂肪の燃焼能力を高める効果が期待できます。二日酔いやメタボリックシンドロームの予防・改善に適しています。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  飲んだ後すぐに身体が熱くなります。体脂肪が減ったのも実感できました。 

  すごい発汗作用があります。背中や上半身、お腹まわりの脂肪が落ちてすっきりしました。 

  2ヶ月目の健康診断で、肝機能・中性脂肪・血糖値等が改善されました。 

   
•  
  2

  肝機能を強化して消化能力をアップ

  FU【フー】
  5,200円＋税（50本入り）

  代謝を高めて肝機能や消化能力を高める作用があります。消化能力が高まることで「食」に関する様々なトラブルが解消されます。食欲不振や摂食障害、異常な低体重、便秘等の改善効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  体重が55㎏しかありませんでしたが、食欲がアップし3ヶ月で75㎏になりました。 

  プロテインではお腹を下しがちでしたが、体重が65㎏から75㎏に増えました。 

  食欲が旺盛になってお通じも良くなりました。体重も健康的に増えてうれしいです。 

   
•  
  3

  筋肉増強+シェイプアップでアスリートにおすすめ

  KUAN【クアン】
  6,600円＋税（45本入り）

  アミノ酸をバランスよく配合し、免疫細胞の活動に欠かせない代謝を高めます。アミノ酸の働きで肝機能が向上して代謝が高まり、脂肪の燃焼や筋肉代謝を促します。筋肉量を増やし、ダイエット効果も期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  飲み始めてから体調がすごく良くなり、筋肉量も増えてたくましくなりました。 

  2年で体重が10㎏アップ！体脂肪も7％ダウンしてシェイプアップ効果を実感！ 

  プロテインでは効果がありませんでしたが、お腹の調子が良くなって食事が美味しくなりました。 

   
•  
  4

  新陳代謝を促してアンチエイジング効果大

  K`UN【クン】
  6,700円＋税（45本入り）

  11種類のアミノ酸が細胞を活性化させて、肝機能を高めて新陳代謝を促進します。代謝が高まることで、肌の細胞の新陳代謝も活発になり、美肌や美髪、アンチエイジング効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  あれほど悩んでいたニキビがすっかり良くなりました。お肌の調子も良くなったのでうれしいです。 

  全身のむくみがなくなって、すっきりしました。美肌効果もあり、お肌がしっとりするようになりました。 

  お肌にハリがよみがえってきて化粧ののりが良くなりました。女性にはありがたいですね。 

   
•  
  5

  老化や劣化・故障による関節の損傷を回復

  JOINT【ジョイント】
  6,600円＋税（45本入り）

  関節を構成する組織に働きかけて、膝・肩・腰・肘などの関節の働きをサポート。老化や劣化が原因の関節の損傷を速やかに回復して、関節痛を解消し、関節の動きをスムーズにする効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  老化現象で関節が曲がりにくくなっていましたが、楽に動かせるようになりました。 

  吹き出物や小じわで悩んでいましたが、お肌のトラブルがなくなって、美肌になりました。 

  肩を故障して手術になりそうでしたが、飲み始めてからわずか2ヶ月で治りました。 

   
•  
  6

  3種類のアミノ酸が関節の動きを強力にサポート

  NI【二―】
  6,200円＋税（45本入り）

  3種のアミノ酸が関節の働きをサポート。筋肉疲労や筋肉痛を緩和し、劣化や老化、損傷等でダメージを受けた関節を素早く回復します。他のMUSASHIシリーズとの併用で、より高い効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  朝の目覚めが良くなって疲労感がなくなりました。疲労回復効果を実感しています。 

  筋肉を損傷して痛みがありましたが、3週間で回復してすっかり痛みがなくなりました。 

  遅くまで仕事をしていると眠気が襲ってきますが、集中力がついて仕事がサクサクとはかどります。 

   
•  
  7

  免疫力を高めて腸内環境を改善する

  IMMUNITY【イミュニティ】
  5,900円+税（45本入り）

  免疫全体に働きかけて肝機能をサポートします。腸内環境を整えて便秘や下痢を改善し、免疫力を高めて口内炎やアトピー性皮膚炎、インフルエンザや風邪等のウィルス性疾患の予防・回復効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  花粉症アレルギーがありますが、これを飲むとすぐに効くので一日中楽に過ごせます。 

  ひどい花粉症でしたが、飲み始めてから楽になりました。副作用もないので安心して飲めます。 

  いつもだったら1週間ぐらい続きますが、飲み始めてから2日で口内炎が楽になりました。 

   
•  
  8

  瞬発力アップでアスリートの強い味方

  CHEN【チェン】
  6,200円+税（45本入り）

  瞬発力や持久力、モチベーションを高めて運動時のパフォーマンスが向上します。持続性と即効性があり、試合前に飲むと効果的。風邪の予防・改善効果や緊張緩和、高血圧の改善効果等が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  飲み始めてから6ヶ月で血圧が下がり、動脈硬化も改善されたので、驚いています。 

  マラソン時に体力が続きませんでしたが、飲み始めてから最後まで走れるようになりました。 

  本番前に飲むと、集中力や持久力がアップして、いい成績を残せるようになりました。 

   
•  
  9

  クエン酸パワーで疲労回復・体脂肪減少

  ENDURANCE【エンデュランス】
  5,900円+税（30本入り）

  クエン酸を配合しているため高い疲労回復効果があります。全身に酸素を効率良く運んで、脂肪の燃焼を促し、筋肉疲労や筋肉痛の予防改善、スポーツ時のパフォーマンスを向上させる効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  お酒を飲みすぎても、代謝を促してくれるので、二日酔いしにくくなりました。 

  下痢をした時に水分補給の変わりに飲んだところ、下痢が止まって楽になりました。 

  外出先でひどい下痢に苦しみましたが、家に戻って飲んだらすぐに治まりました。 

   
•  
  10

  素早く浸透して肉体・筋肉疲労を素早く改善

  REPLENISH【リプレニッシュ】
  5,700円+税（30袋入り）

  水に溶かして飲む粉末タイプです。素早く吸収されて新陳代謝を促して肝機能を高める働きがあります。肉体疲労や筋肉疲労を予防・改善し、熱中症や脱水症状、二日酔いを予防する回復の効果が期待できます。

  

  詳細を見る

  口コミ評判

  貧血でフラフラでしたが、飲み始めてから貧血や肉体疲労が早く解消されるようになりました。 

  10日で体重2㎏減、筋肉量0.6㎏増。信じられない効果で正直びっくりしています。 

  仕事がきつくてダウン寸前でしたが、スタミナが持つようになって疲れにくくなりました。 

   

代謝をあげることで得られる
うれしい効果とは

代謝があがると肝機能だけでなく全身の機能が向上します。代謝をあげることで、様々な健康効果を得ることができます。脂肪燃焼効果や便秘解消はよく知られていますが、そのほかにどのような健康効果が得られるのでしょうか。代謝のメカニズムや得られる効果、同時に具体的な代謝をあげる方法についてまとめました。

肝臓の機能悪化が
引き起こす深刻な病気

肝臓の機能が低下すると肝炎や肝硬変になり、さらに悪化すると肝臓がんなどの、重大な病気を引き起こす恐れがあります。また脂肪肝が進行すると肥満や高血圧、動脈硬化などを引き起こして心筋梗塞や脳梗塞等の命に直結する病気を発症する場合もあります。肝機能の悪化が引き起こす病気について見ていきましょう。

• 脂肪肝
• 動脈硬化
• 肝硬変
• 肝臓がん
• メタボリック
  シンドローム

• 疲労した肝臓を労わる為に
  知っておきたいこと

  肝臓は体の中でも最もタフな臓器ですが、沢山の役割を担っているため日々ストレスがかかり、酷使しすぎると肝機能が低下して体内に毒素が溜まって様々な病気を引き起こしかねません。肝臓の健康を守るために抑えておきたいポイントを見ていきましょう。

  肝機能障害の自覚症状Subjective symptoms肝臓の検査数値Blood tests

• 肝機能が低下してしまう
  原因

  アルコールを過剰に摂取すると肝機能の働きが弱まってしまいますが、それ以外にもいくつか肝機能が低下する原因があります。ウイルス・薬物・遺伝・肥満の4つの原因の症状や診断方法等を知ることで、肝機能の低下を未然に防ぎましょう。

  ウイルス感染Virus infection遺伝Heredity薬物Drug肥満Obesity