サプリメントで代謝をあげて効果的に体質改善

Point 3

Fast metabolism

体調不良や損傷の改善

体調不調の原因は血液の汚れ！？

何となく体が重い。原因がないのにだるくて仕方ない。そんな症状があるとしたら、血液が汚れているからかもしれません。本来、血液はサラサラで、血管の中をスムーズに流れています。血液が汚れると血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素が行き渡りません。そのため、体調不良や肩こり・腰痛などの体の痛みがあらわれるのです。血液の流れを良くすることで血液がきれいになり、これらの症状も改善されます。それには基礎代謝を高める必要があります。

基礎代謝が低い人の特徴

厚生労働省の運営する『e-ヘルスネット』では、基礎代謝を次のように定義しています。

基礎代謝量：心身ともに安静な状態の時に生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量

出典：『e-ヘルスネット』基礎代謝量
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-019.html

簡単に言ってしまえば、私たちが生きていく上で、最低限必要なエネルギー量を基礎代謝と言っています。基礎代謝は男性より女性が、若い人よりも高齢な人の方が、基礎代謝量は低い傾向にあります。

と言うのも、基礎代謝量は筋肉量によって左右されるからです。筋肉はエネルギー消費量が多いためです。身体の老化や肥満度が進めば、基礎代謝は低下します。

基礎代謝が低くなりやすい人には、次のような特徴があります。

・普段から運動をしない
・生活習慣が乱れている
・ストレスが多い
・朝食を食べない
・無理なダイエットをしている(主に食事制限で)
・栄養バランスの悪い食生活

基礎体温が低い状態が続くと体が疲れやすくなったり、血行不良による肩こりや頭痛、腰痛、便秘などに悩まされたりと、カラダにも不調を感じやすくなります。
また、基本的な消費エネルギーが少ないため、太りやすく痩せにくくなってしまいます。

参照：『高齢者の基礎代謝量と身体活動量』日本栄養・食料学会誌46(6),1993
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/46/6/46_6_451/_pdf/-char/ja

代謝を向上させることで体調不良や損傷が改善する理由

朝食を食べて代謝を上げる

基礎代謝を高めるには、朝食をきちんと食べることが大切です。朝は血糖値が下がっていますが、朝食でエネルギーを補給すると、体が目覚めて全身の機能が働き始めます。筋トレで筋肉量を増やしたり、有酸素運動で肺活量を鍛えたりすることも必要です。また体が冷えていると、基礎代謝が下がるので、温めることも忘れずに。さらに、代謝を上げる効果があるサプリを摂取すると、体調不良や体の損傷がより効果的に改善できるので、おすすめです。

代謝向上サプリのメリット

基礎代謝が低いと肥満や疲れやすさ、血行不良に伴う不調などが体を襲います。基礎代謝量を左右する要因は、運動習慣や食事、肥満度、年齢などさまざま。基礎代謝を上げることで、冷え性が改善されたり、疲れにくくなったり、太りにくくなったりと体質も改善されます。

基礎代謝量は、10代をピークに加齢とともに低下するのが一般的。何もしなければ代謝量は下がっていく一方です。

基礎代謝を高めるためには、有酸素運動や筋トレなどが効果的ですが、なかなか運動を思うように続けられないという方も多いでしょう。そこで活用したいのが、代謝向上サプリです。

代謝向上サプリは、基礎代謝の高い体にすることを内側からサポートしてくれるサプリです。種類もいろいろありますが、忙しくなかなか運動ができないという方や、基礎代謝アップのための運動や、生活習慣の改善効果をさらに高めたいという場合にも、使えるサプリです。

また、メタボや肥満などと診断され、ダイエットをする必要がある場合も使えます。ただ単に食事制限や運動だけをするよりは、基礎代謝量を上げて1日の消費カロリー数を増やした方が、ダイエット効果も上がります。

代謝向上サプリは、免疫向上や血行改善などにも貢献する栄養素を含んでいることも多いです。そのため、代謝向上サプリを使うことで疲れにくくなる、便秘の改善、免疫力アップなどといった効果も期待できるでしょう。

Voice

代謝向上サプリを飲んで
体調不良や損傷の改善効果
を感じた方の声

代謝を上げる効果が期待できるサプリ「MUSASHI」シリーズを飲んで、
体調不良や損傷が改善した方の体験談を紹介します。

HUAN【フアン】

容量: 3.6ｇ（スティック1本あたり）
価格: 1,220円+税（8本入り）
6,200円+税（45本入り）
10,800円+税（90本入り）
主な主成分: L-メチオニン・イノシトール・レシチン（大豆由来）

肝機能を正常に戻して代謝を高める働きがあります。脂肪の燃焼能力や解毒能力が高まり、二日酔いやメタボリックシンドロームの予防・改善に最適なサプリメントです。

口コミをチェック

スリムになり、体調も改善しました。冷え性や乾燥肌で困っていた母も悩みが解消されたと喜んでいます。
代謝が悪くむくみやすい体質でしたが、飲み始めてから汗をかきやすくなり、便秘が解消されて、お肌もきれいになり、ぽっこりお腹も解消されました。
今までは朝起きるとだるい日がありましたが、飲み始めてからそれがなくなり、3ヶ月でウェストが5cmダウンしました！

K`UN【クン】

容量: 3.6g（スティック1本あたり）
価格: 1,360円+税（8本入り）
6,700円+税（45本入り）
11,900円+税（90本入り）
主な主成分: L-ロイシン、L-リジン、L-バリン、L-イソロイシン、L-チロシン、L-トレオニン、L-アルギニン、L-フェニルアラニン、グリシン、L-ヒスチジン、L-メチオニン

11種類のアミノ酸をバランスよく配合したサプリメント。肝機能を強化して新陳代謝を促し女性の美と健康をサポートし、しなやかで美しい身体を作ります。

口コミをチェック

飲み始めてから信じられないくらい集中力を維持できるようになり、疲れ知らずの身体になりました。
半信半疑でしたが、初めて飲んだ時に疲れが取れて、身体が軽く動くようになりました、次の朝が全然違います。
体にパワーがみなぎるようになり、以前よりも疲れが減りました。お化粧のノリもよくなりました。

JOINT【ジョイント】

容量: 3.5g（スティック1本あたり）
価格: 1,300円+税（8本入り）
6,600円+税（45本入り）
11,600円+税（90本入り)
主な主成分: グルコサミン（えび、かに由来）、L-プロリン、L-セリン、貝カルシウム

皮膚を構成する組織の代謝を促して、皮膚の若返りをサポートします。関節を構成する組織に働きかけて、膝・肩・腰・肘などの関節の老化や劣化を防ぎます。

口コミをチェック

膝が痛いときにJOINTを飲むと、翌日には良くなっています。もう手放せません。
肘の痛みでボールが投げられませんでしたが、JOINTを飲み始めてから、激痛が2ヶ月で軽くなり、キャッチボールが楽しめるようになりました。
脱臼を繰り返していた両肩が、飲み始めてから改善されて、不安がなくなりました。

NI【ニー】

容量: 3.0g（スティック1本あたり）
価格: 1,520円+税（8本入り）
6,200円+税（45本入り）
10,800円+税（90本入り）
主な主成分: L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン

3種のアミノ酸が、筋肉や関節、骨の働きをサポート。怪我、損傷、劣化、老化によるダメージを回復。疲労回復効果や寝起きを改善する効果もあります。

口コミをチェック

交通事故の怪我のリハビリ中にNIを飲み始め、数ヶ月後には、医者も驚くほどすっかり回復しました。
いつも疲労感がありましたが、NIを飲み始めてから翌朝の疲労感や筋肉痛もなくなりました。
NIを飲み始めてから朝の目覚めがものすごく良くなりました。「自分の体は疲れ知らずなのでは!?」と思うこともあるほどです。

IMMUNITY【イミュニティ】

容量: 3.6g（スティック1本あたり）
価格: 1,200円+税（8本入り）
5,900円+税（45本入り）
10,700円+税（90本入り）
主な主成分: L-グルタミン、L-アルギニン、L-メチオニン

免疫全体に働きかけて肝機能をサポートするサプリメントです。代謝をあげて腸内環境を整えて便秘・下痢、アトピー性皮膚炎、花粉症、風邪などの予防改善効果があります。

口コミをチェック

年中下痢に悩まされていましたが、1週間ぐらいで朝のトイレが1回ですっきりになりました。
ひどい口内炎がありましたが、飲み始めた翌日に治まり、翌々日には便通も改善されました。
不眠になるほどひどい皮膚のかゆみがなくなり、充実した日々を送れるようになりました。

REPLENISH【リプレニッシュ】

容量: 35g（1袋あたり）
価格: 2,200円+税（10袋入り）
5,700円+税（30袋入り）
主な主成分: ショ糖、マルトデキストリン、ブドウ糖、果糖、クエン酸、L-グルタミン、クエン酸ナトリウム、塩化ナトリウム、クエン酸カリウム、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンC、ビタミンE

粉末タイプのサプリメントです。吸収力が非常に高く、素早く浸透して、ダメージを受けた身体や筋肉を回復してくれます。