肝機能を高めて運動能力をサポートする 「MUSASHI」シリーズの一つ、CHEN【チェン】は3種類のアミノ酸を配合したサプリメントです。どのような人に適しているのでしょうか。商品の特徴や内容量・価格・配合成分、効果や愛用者の口コミをご紹介します。
即効性・持続性で運動能力アップ
エネルギーが高まり、スポーツ時のパフォーマンス向上に効果があるサプリメントです。
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瞬発力や持久力が高まり、スポーツ時のパフォーマンスが向上する2
高水準のパワーエネルギーの持続性と即効性があり、試合前に飲むことで能力をフルに発揮できる3
血管組織が健康になり、高血圧を改善する4
気力とモチベーションが高まる5
緊張感を緩和し安心感と気力が高まる6
風邪の予防効果L-アルギニンやグリシン、L-メチオニンを主成分とするムサシのCHEN【チェン】がおすすめなのは、瞬発力を必要とするスポーツに取り組む方、スタミナとスピードをアップさせたい方、気持ちをいつも生き生きとモチベーション高く保ちたい方、集中力の低下や男性機能の元気さが気になる方などにオススメです。
主成分にも入っているL-アルギニンは、アミノ酸の中でもアンモニアの解毒効果をサポートし、筋組織の強化などを担う必須アミノ酸です。L-アルギニンが欠乏すると、動脈硬化などの生活習慣病リスクも高まりますから、ぜひ積極的に摂取していきたいところです。中でも肝機能で嬉しいのが、アルギニンの持つアンモニア解毒作用です。L-アルギニンは肝臓でオルニチン回路と呼ばれる回路に作用。血中アンモニアの濃度をグルタミン酸と合わせて摂ることで下げることができるため、スポーツ時などの疲労感も抑制することができます。[1]
例えば、L-アルギニンを豊富に含む分離大豆たんぱく質をラットに摂取させ、その後筋力回復や低下の度合いを調べた研究では、次のような結果が得られています。
分離大豆たん白質を20%含む食餌を4週間摂取させたラットの骨格筋では,カゼインを摂取させた場合に比べて,伸張性収縮後に低下した筋力がより早く回復することを確認している.本研究では,筋力が早期に回復する原因が,大豆たん白質に豊富に含まれるL-Argの作用にあると考え,分離大豆たん白質摂取時と同程度の量のL-Argの摂取が伸張性収縮後の筋力低下に及ぼす影響を検討した.その結果,L-Argの摂取により,伸張性収縮後に低下した筋力が早期に回復することを示唆する結果が得られた出典:「大豆たん白質に豊富なアミノ酸の摂取は運動後に筋力の低下が継続することを防止するか?」[PDF]
http://www.fujifoundation.or.jp/search/pdf/037/37_25.pdf
[1]参考:「尿素回路異常症による高アンモニア血症に対し急性血液浄化が有効であった2症例」日本透析医学会雑誌,40 (2007) 10 号[PDF]
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsdt/40/10/40_10_859/_pdf/-char/ja
トレーニングやスポーツ時のパフォーマンスにムサシのCHEN【チェン】を活用する場合には、体に成分が行き渡り、代謝し効果を発揮するため、スポーツをはじめる前がいいでしょう。また、空腹時に飲むようにするのもオススメです。
ただし、肝機能の低下を主成分の一つ、メチオニンから改善していく場合には、大量に飲むのではなく必ず適正な量を摂取することを忘れてはいけません。メチオニンの過剰摂取は、血中コレステロールを増加させ、動脈硬化リスクを高める可能性があります。[2]
[2]参考:「エリタデニンと過剰のメチオニンをラットに投与したときに起こる脂肪肝について」日本栄養・食糧学会誌,38 (1985) [PDF]
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/38/6/38_6_473/_pdf/-char/ja
瞬発力がついてバテ知らずに
先輩に勧められて半信半疑で飲み始めました。最初は半信半疑でしたが、飲み始めてから、長時間身体を動かしても、後半のバテがなくなり、練習後のダメージも以前ほど感じなくなりました。インターバルトレーニングなど、瞬発的なトレーニングをするときも、CHENを飲んでみると、驚くほど身体が反応して、びっくりしました。CHENのおかげで、質・量ともに高いレベルの練習が持続できるようになりました。今は結果を出せるようになり、なくてはならない存在です。
走った翌日もパワーが持続する
38歳から走り始め、43歳頃から月間走行距離を2,000㎞から4,000㎞に増やしましたが、身体がついていかなくなり、風邪ばかりひくようになりました。アミノ酸を購入して飲んでみましたが効果がありません。そんな時インターネットでMUSASHIを見つけ、CHENを購入しました。ダメ元で試してみたところ、なんと40㎞を走った翌日も、以前のような疲労感がなくなったので、とても満足しています。
連投のパフォーマンスが向上
硬式の社会人野球で投手をしています。プロテインを摂取していましたが、疲労感や筋肉痛が緩和せず、翌日の練習に響いていました。スポーツ店の人に勧められて試合がある日はCHENを飲んでいます。試合終盤にバテることがなくなり、連投してもパフォーマンスが落ちずに、最後まで投げられるようになりました。もう手放すことのできない大切な相棒です。
持久力がつき積極的なレース展開
MTB競技のワールドカップ参戦で海外遠征に行くことになり、効果的に体調管理をするために、CHENを購入しました。スタート前に飲むと、すぐに効果を感じられました。きついことは確かなのですが、身体の動きに余裕があり、ゴールまで集中力が途切れませんでした。クロスカントリーは、1時間半を超える競技で、今まではペースを上げると途中で落ちるのが怖かったので、積極的な走りができませんでした。スタート前にCHENを飲むと、前半からペースを上げても耐えられるようになって、踏ん張りがきくようになりました。
スタミナがついて念願の表彰台に
以前からCHENが気になっていて、スノーボードクロスのレース前には使ってみたいと考えていました。レースは何本も集中してコースを滑走するので、最後まで勝ち進んでいくと、かなり体力を消耗します。ファイナルまで進出することは何度かありましたが、なかなか表彰台に上がれず、色々と悩んでいました。そこでCHENを飲み始めました。初めて飲んで参加した大会で優勝、3位と表彰台に上ることができて驚きました。体力を最後まで維持させて、ここ一番という大事な時にサポートしてくれるので、助かっています。
味はあまり好きではないけど飲む価値はある気がする
ムサシのチェンを選んだ理由は、ムサシというネームバリューと、私自身陸上競技をやっていて、大会出場前のお守りのようなものが欲しかったからです。
短距離選手ですが、タイムとしては0.2秒ほど100m走で縮みました。正直、美味しいかといったら美味しくないですし、値段もそれなりにします。
ただ。トレーニング中から「いつもよりバテが来ない」という実感を感じました。ワンランクアップしたいと望んでいた私にとっては、願ったり叶ったりでしたね。飲めば実力が出せる。そう感じられるムサシは、お守りのような存在としてこれからも利用したいです。
飲むならトレーニング前がいい
パーソナルトレーナーという職業柄、お客様に聞かれた際に感想を伝えられるようにと、ムサシのチェンとクアンを試し始めました。
チェンを選んだ理由は、L-アルギニンが入っているから。まずトレーニング前にチェンを飲み、トレーニング後にクアンを飲むのが自分的にはおすすめです。個人的な見解ですが、クアンは疲労回復に。チェンはパワーの持続に役立っているのかなと感じます。
飲むのはトレーニングを行う週4ペースですが、それでも1年ほど飲み続けています。トレーニングを受けられるお客さまにも、「ここ一番という時のパワーを出すために」と勧めています。
減量が必要なときにお世話になっています
格闘技をしているため、試合前には体をしぼりこまなければならず、相当ハードなトレーニングをしています。どうしても減量期は、食べられないことへのストレスを感じがちなのですが、チェンを飲み始めてからは、減量していてもパワーが落ちないと感じます。
4時間ほどの練習の中ごろに、いつも飲んでいます。そうすると最後の粘りも違いますし、汗が出る量も変わります。これは思い込みもあるのかもしれませんが、試合前のお守り代わりに飲むようにしていますよ。
キックのパワーも、飲むと心なしか増す気がします。何はともあれ、私にとっては大切なトレーニングツールの一つ。いつもは試合前1ヶ月半くらいから飲み始めていますが、懐事情に余裕が出れば日常的に活用したいですね。