6MUSASHI【ムサシ】

NI【二―】

NI 肝機能を高めて筋肉疲労・筋肉痛を解消する 「MUSASHI」シリーズの一つ、NI【二―】は3種類のアミノ酸をバランスよく配合した人気のサプリメントですが、どのような効果があるのでしょうか。商品の特徴や内容量、価格、配合成分、愛用者の口コミをご紹介します。

DATA
◎容量
3.0g(スティック1本あたり)
◎価格
1,520円+税(8本入り)、6,200円+税(45本入り)、10,800円+税(90本入り)
◎主な主成分
L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン
 

NIの特徴

 
 

筋肉の疲労・損傷を回復

3種のアミノ酸が、筋肉・関節・骨・腰の働きをサポートするサプリメントです。MUSASHIシリーズと併用することで、より高い効果を発揮します。

1

筋肉を速やかに回復し、運動中や翌日の筋肉疲労・筋肉痛を緩和する

2

仕事の疲れの回復効果

3

寝起きの悪さを改善

4

スポーツによる肉離れの回復・改善効果

5

スポーツによる筋肉の怪我の速やかな回復

6

老化や劣化による関節痛の緩和

7

スポーツによる関節の怪我の回復
 

NI【ニー】
こんな人にオススメ

L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシンの3種類のアミノ酸が配合されているムサシのNI【ニー】は肝機能を高めるだけでなく、筋肉疲労を抑えたり、脂肪燃焼をサポートすると言われるアミノ酸です。

これらの3つのアミノ酸に共通して言えるのが、分岐鎖アミノ酸であるという点です。分岐鎖アミノ酸は筋肉のエネルギー代謝に関わりが深い為、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシンが筋肉をつけたり疲労回復に効果があったりすると言われているのです。

実際、スペインで行われた研究では、高齢者24名に遊離ロイシンを摂取させたところ、12週間で身体機能評価の改善が見られたことも報告されています。[1]

その為、ムサシのNI【ニー】はスポーツ後の疲労回復や筋肉をつけたい方にオススメと言えるでしょう。

また、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシンは同様に肝機能の改善にも一定の効果があることが認められています。

2014年9月までを対象に4つのデータベースで検索できた無作為化比較試験とコホート研究11報について検討したメタ分析において、肝細胞がん患者による治療中の分岐鎖アミノ酸併用は、血清アルブミン濃度の上昇 (7報) 、3年後までの死亡 (5報) 、腹水 (5報) 、浮腫 (3報) リスクの低下と関連が認められたが、総ビリルビン濃度 (5報) 、ALT (3報) 、AST (3報) 、1年後までの死亡 (9報) 、1年後 (5報) および3年後 (3報) までの再発リスクに影響は与えなかった (PMID:26155840) 。

出典: 国立健康・栄養研究所「健康食品」の素材情報データベース「ロイシン」(2018年2月20日確認)

こうした研究を見る限り、分岐鎖アミノ酸を配合しているムサシのNI【ニー】は、肝機能の改善を図りたい方、運動によるトレーニング効果を高めたい方にオススメのサプリメントです。

NI【ニー】
オススメの飲み方

ムサシシリーズのアミノ酸サプリメントは、一貫して「空腹時」に飲むことが推奨されています。

トレーニングによる筋肉痛抑制効果を高めたい場合には、NI【ニー】に配合されている分岐鎖アミノ酸は運動前に体内に摂取する方が、運動後に摂取するよりも効果がることが研究で明らかになっています。

ヒトにおける研究では,スクワット運動により誘発される遅発性筋肉痛は運動前の5g の BCAA 投与により有意に低下することが認められているので,本研究では運動直後に 0.1g/kg 体重(約 5g)のBCAAを投与することによるその影響を検討した.その結果,運動後の BCAA 投与は遅発性筋肉痛を抑制する傾向はあったが,運動前投与に比べてその効果は小さかった.したがって,BCAA投与効果を得るためには運動前の投与が有効であると結論された.

出典: (PDF) 「運動による筋損傷に対する分岐鎖アミノ酸の投与効果」下村,デサントスポ-ツ科学, 2007[PDF]

また、NI【ニー】に配合されているL-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシンなどのアミノ酸には、血糖値の上昇抑制効果もあると言われています。特に、イソロイシンは特に血糖値の上昇抑制作用が強いとされています。マウスを使った実験では、イソロイシンだけを投与した場合はもちろんのこと、たんぱく質は脂質なども一緒に含まれた栄養液で投与した場合にも血糖値上昇の抑制が確認されたそうです。イソロイシンは、肝臓で糖新生を抑制して血糖値の上昇を抑えているわけですから、血糖値上昇抑制という点では、空腹時でなくても効果が期待できるといえるのではないでしょうか。[2]

<参考文献>

[1] 国立健康・栄養研究所「健康食品」の素材情報データベース「ロイシン」(2018年2月20日確認)

[1] 国立健康・栄養研究所「健康食品」の素材情報データベース「ロイシン」(2018年2月20日確認)

[1] 国立健康・栄養研究所「健康食品」の素材情報データベース「ロイシン」(2018年2月20日確認)

[2] 「経腸栄養におけるL-イソロイシンの血糖値およびヘモグロビンA1cの上昇に対する抑制効果」静脈経腸栄養, 2010

KuchikomiVOICE!

NI愛用者の口コミ体験談

NI

1週間で仕事の疲労が回復

社会人2年目になり、仕事の量も増え始め、少なからずストレスを感じていました。特に見積もり作成時には、1日中パソコンと向かい合っているので、頭がぼ~っとしたまま帰宅することが常でした。どうにか改善したいと思いNIを飲み始めました。就寝前に飲み、1週間ほどで朝の起床が楽になるとともに、気持ちも落ち着きました。これからも定期的にNIを飲みたいと思います。

疲れた翌日でも疲れが消える

仕事やお年寄りのお世話で、関節などの痛みや疲れ、体力の消耗を感じていました。特に膝に関しては、かなり悪化していることがMRIで発見。そんな状態でも仕事を続けていたので、以前よりも疲れやすくなり、毎日疲れている状態でした。娘からNIを飲み始められ、試してみました。疲れている時に飲んだのですが、翌朝会社に行くと、疲れが嘘のように消えていました。

寝起きの悪い人に一考の価値あり

若い時はあまり疲れることはありませんでしたが、最近は疲れが抜けにくくなり、朝起きてもサーフィンに行けない日が続いていました。ネットサーフィンでNIを見つけ、高いと思いつつも購入。起床時に1回、就寝前に2回飲むようになりました。寝起きがよくなり、疲労感もあまり感じなくなりました。寝起きが辛い人には、一考の価値ありです。

疲労回復でフルマラソンに再挑戦

フルマラソン出場に向けて、週3回ほど10km走りこんでいたら、疲れが抜けなくなり、脱力感があり、翌日の仕事にも影響するようになりました。マラソンを断念しようかと思っていましたが、妻から勧められてNIを飲み始めました。疲れが翌日に持ち越すことがなくなり、今まであった疲労感もウソのように消えて、快適な毎日を過ごしています。値段は少々高めですが、価格に見合った効果が確実にあります。

肉離れの痛みが2日で楽に

インストラクターをしていますが、レッスン中に右足のふくらはぎの肉離れを起こしました。同僚に勧められて、その日と翌日、NIを飲んだところ、翌日の夕方には不思議なくらい痛みが取れて、とても楽になりました。

身体が軽くなり痛みが軽くなった

柔道をしていますが、怪我が多く悩んでいました。先輩がNIを飲んでいたので、私も飲み始めました。飲んだ翌日、今までにないくらい身体が軽く感じられました。また、怪我で傷めていた部位も痛みの引きが早く感じられるようになりました。

疲労回復・集中力アップを実感

学生時代は疲労から怪我をしがちでした。NIを飲む様になってから、疲労が溜まりにくくなり、スポーツ中の肉離れや怪我が少なくなりました。体の脂肪が落ちて筋肉がつき集中力もアップ。競技の上でのメリットを感じています。

運動後の疲労が軽減されます

マラソンをしているのですが、NIを走っている間に中盤から後半にかけ、数回に分けて飲むようにしています。吸収されるのは飲んでから20分ほどということなので、定期的に分けて飲むことで、疲労がかなり軽減されるのを感じます。疲れが出たりバテやすい後半でも頑張りやすくなりました。完走してからは少し多めに飲むようにしているので、そのおかげで筋肉痛にもなりにくく、マラソン後の生活も問題ありません。
マラソンを走るときだけではなく、もちろん普段トレーニングするときからNIにはお世話になっています。普段の生活の時でも、NIを飲むだけで体が軽くなるなという気がしますし、筋肉のケガに関しても、1日に複数回飲むことで回復しやすくなったなと感じられます。値段はそれなりにするものですが、激しいトレーニングをしている人、そして普段あまりトレーニングはしないけど疲れやすいなと感じている人におすすめしたいです。

疲れた日には飲むようにしています

他の製品と比べて値段は高めのNIですが、高価な分だけ効果は実感できるなと思います。トレーニングをするときや、今日は疲れたなぁと感じるときは1日2杯を目安に、そしてそれ以外の日は1杯ずつと継続して飲むようにしています。NIだけではなくKUANも併用してトレーニングをしていますが、筋肉がつきやすくなりました。
飲んでいなかったときと比べると、持ち上げられるウエイトが増えました。そして何よりも大きく効果が実感できたのが、トレーニングをして疲れた次の日です。トレーニングをしたから筋肉痛になりそうだなという日の夜に飲んでから寝ると、次の日に筋肉痛が残っていません。
また、風邪をひいたかなと思ったときに飲んで寝ると、起きた時には完治に近い状態になっています。母親も疲れやすくなったといっていたのですが、NIを飲むようになってからは疲れがほとんどなくなったようです。トレーニングをやる人だけではなく、トレーニングをやらない人でも飲む価値ありです。

疲れがたまりにくくなった気がします

仕事が忙しくて慢性的な寝不足が続き、ダルさもあったので、ジムで取り扱いしていたMUSASHIを購入して飲みました。すると、いつも起きる1時間前ぐらいにすっきりと目が覚めて、ダルさもなくなりました。寝起きが悪くて目覚ましを何個もかけていたのですが、その必要もなくなり体の調子が良くなっています。最初は一時的なものかな?たまたまかな?という気持ちはあったのですが、調子が良くなってから3週間続いているので、MUSASHIのおかげであることは確かです。